Beckenbodenschule®

ŸWas lernen Sie?

  • Wie Sie durch den Erhalt der Beckenbodenfunktionen einer Inkontinenz vorbeugen                                     und kontinent bleiben.
  • Wie Sie den den Beckenboden bewußt spüren können und mit gezielten Übungen kräftigen oder entspannen können.
  • Wie Sie eine Lageverbesserung der Organe bei Senkungsproblemen erreichen.
  • Welchen Einfluss Atmung und Haltung auf den Beckenboden haben.
  • Wie Sie in drängenden Situationen Aufschubstrategien anwenden können.
  • Welche Risiken zu Störungen führen können.
  • Wie Sie die Beckenbodenspannung in Ihren Bewegungsalltag einbinden können, um eine dauerhafte Verbesserung zu erreichen.

 

Nächste Termine 2020

  

 

8 x dienstags vom 03.03.2019 - 21.04.2020

von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

Kursort:  Gynäkologische Praxis Dres. Süttmann und Makowski

              Am Burgmannshof 3, 31515 Wunstorf (www.süttmann-makowski.de)   ausgebucht!!!

 

8 x dienstags vom 12.05. - 07.07.2020

von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

Kursort:  Gynäkologische Praxis Dres. Süttmann und Makowski

              Am Burgmannshof 3, 31515 Wunstorf (www.süttmann-makowski.de)   

 

 

Kosten: 100,00 €

 

Der zertifizierte Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erfragen Sie dort die Höhe der Kostenbeteiligung.