Prävention und Training des Beckenbodens nach der Geburt.

Was lernen Sie?

• Wie Sie Ihren Körper nach der Rückbildung auf die zunehmende Alltagsbelastung vorbereiten.
• Wie Sie Ihren Beckenboden gezielt wahrnehmen und ansteuern können
• Wie Sie die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchte Bauch-  und Beckenbodenmuskulatur effektiv kräftigen
• Wie Sie die Atmung beckenboden-unterstützend einsetzen.

 In diesem Kurs entdecken Sie Ihren Beckenboden nach einer Geburt wieder neu!

Termine 2026

8 x donnerstags von 10:30 -11:45 Uhr, 75 Min.

• 28.05. - 23.07.2026 (nicht am 16.07.2026) 
• 24.09. - 19.11.2026 (nicht am 22.10.2026)

Wo: Kursraum Netz für Vielfalt e.V.

        Südstraße 24, 31515 Wunstorf

Kosten: € 130,00

Der nach §20 V SVG zertifizierte Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erfragen Sie dort die Höhe der Kostenbeteiligung.