Fit im Schritt - funktionelles Beckenbodentraining

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die einen Kurs Beckenbodenschule besucht haben oder bereits gelernt haben, wie sie ihren Beckenboden gezielt ansteuern können und nun weitermachen wollen. Sie können Ihre Kenntnisse auffrischen oder erweitern. Der Beckenboden wird integriert in funktionelle Bewegungsketten. Verbessern Sie die Koordination, Kraft und Ausdauer Ihrer Körpermitte. Das Bewußtsein für einen gesunden und kräftigen Beckenbodens, der Kontinenz erhält, Senkungsbeschwerden vorbeugt und die Haltung verbessert, sorgt für Wohlbefinden und Selbstvertrauen.

 

 

Termine 2021

Sobald es wieder möglich ist, Präsenzkurse zu veranstalten, finden Sie hier die neuen Termine. 

  

 

Zertifikat_Fit_im_Schritt.pdf
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