Fit im Schritt - funktionelles Beckenbodentraining

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die einen Kurs Beckenbodenschule besucht haben oder bereits gelernt haben, wie sie ihren Beckenboden gezielt ansteuern können und nun weitermachen wollen. Sie können Ihre Kenntnisse auffrischen oder erweitern. Der Beckenboden wird integriert in funktionelle Bewegungsketten. Verbessern Sie die Koordination, Kraft und Ausdauer Ihrer Körpermitte. Das Bewußtsein für einen gesunden und kräftigen Beckenbodens, der Kontinenz erhält, Senkungsbeschwerden vorbeugt und die Haltung verbessert, sorgt für Wohlbefinden und Selbstvertrauen.

 

 

Termine 2019

 

montags von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr 

13.01. - 16.03.2020 ausgebucht!    

20.04. - 06.07.2020 ausgebucht!                          

Kosten: 10 Termine € 90,00

 

Wo: Lebenshilfe Kindergarten e.V.,

Rudolf-Harbig Str. 6 (am Hallenbad), Wunstorf

 

Der zertifizierte Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erfragen Sie dort die Höhe der Kostenbeteiligung.

Zertifikat_Fit_im_Schritt.pdf
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