Prävention und Training des Beckenbodens nach der Geburt.

Was lernen Sie?

• Wie Sie Ihren Körper nach der Rückbildung auf die zunehmende Alltagsbelastung vorbereiten.
• Wie Sie Ihren Beckenboden gezielt wahrnehmen und ansteuern können
• Wie Sie die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchte Bauch-  und Beckenbodenmuskulatur effektiv kräftigen
• Wie Sie die Atmung beckenboden-unterstützend einsetzen.

 In diesem Kurs entdecken Sie Ihren Beckenboden nach einer Geburt wieder neu!

Termine 2025

donnerstags - 02.10.2025 - 20.11.2025

8 Termine von 10:30 -11:15 Uhr

Wo: Kursraum Netz für Vielfalt e.V.

        Südstraße 24, 31515 Wunstorf

Kosten: € 130,00

Der nach §20 V SVG zertifizierte Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erfragen Sie dort die Höhe der Kostenbeteiligung.